【中华集成灶网】假期结束了!

不得不接受一个惨痛的现实——该上班了!

春节期间，大家都玩得开心吗?

又开始上班了吧!

又要早起去公司打卡了吧!

又要每天早起了吧?

新年过后上班

你是不是这样?

困得要死啊

床啊!你放开我

我可是个有工作的人!

人在电脑前

心在麻将台

等等…

刚刚老板讲了什么

好像没有听到呢…

这就是典型的——春节节后综合症

这是病，得治!

1.心理放松，轻松上班

春节长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。

可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后紧急的事情罗列起来，这样可做到心里踏实，一目了然。

2.适当运动，早睡早起

长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，结果造成“睡眠紊乱”。

可以通过适当运动缓解，如轻快的步行、慢跑、打球等等，让身心“动”起来。同时要做到早睡早起，起居有序，一天要保证有6-8小时的睡眠时间。

3.清淡饮食，拒绝重辣重油

假期走亲访友，想必顿顿大餐的肠胃已经重负不堪。这段时间尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。

德普凯信蒸箱款集成灶刚好能够满足你的需求，有普通蒸、蒸肉、蒸鱼、解冻4大烹饪模式，可以蒸米饭、面食、蔬菜、海鲜、蛋类、各种肉类，还能解冻。一碗娃娃菜粉丝，也能够品尝到食材最原始的鲜美。

温度精准到1℃，时间可以精确到1s。在充分保证食材的营养成分和口感的同时，也让肠胃能够轻松消化。给肠胃减轻负担，身体自然也会调整到正常状态上来。

一年又一年，都是这样过来的

其实，战胜春节节后综合症一点都不难

毕竟我们共同向往更好的未来

2021大家一起加油!

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