我们都知道吸烟有害健康，尤其对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁，1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会死，吸烟危害，不言而喻。

有关调查数据显示，我国吸烟人群集中在男性，近一半的吸烟者平均每天会抽10根到一盒的香烟，抽5根以下的烟民不到十分之一。调查参与者中，超过一半的人自己不吸烟，却对家人吸烟持无所谓态度。不过，男女态度迥异，男性持无所谓态度的人数几乎是女性的3倍，女性更不愿意让家人吸烟。

大部分女性不吸烟，却在不知不觉中成了烟民。除了烟草，油烟的危害也是不容小觑的。有关部门从居民家庭收集的经常煎炸食物的油烟样品进行分析，共测出220 多种化学物质，其中主要有醛、酮、烃、脂肪酸、醇、芳香族化合物、酯、内酯、杂环化合物等。在烹调油烟中还发现挥发性亚硝胺等已知突变致癌物。

炒菜1小时=吸半包烟，一天下来，家庭主妇相当于吸了一包半的烟，一个月则是四十五包烟，一年则是一百四十包烟，女性不主动吸烟，却在厨房里吸油烟。没有集成灶，日积月累中，女性只能成了烟民，丢了健康!