【中华集成灶网】春雨惊春清谷天

转眼间就是春季的最后一个节气

一年四季中

春天犹如一位天真烂漫的孩子

纯洁无暇

宛如新生

萌芽生长充满未知和希望

孕育出别样的惊喜

来和美盼集成灶一起

享受这美好食光吧

谷雨饮茶

谷雨茶也就是雨前茶

是谷雨时节采制的春茶

春季气温适中，雨量充沛

加上茶树经半年冬季的休养生息

使得春梢芽叶肥硕

色泽翠绿，叶质柔软

富含多种维生素和氨基酸

使春茶滋味鲜活，香气冶人

谷雨养生

除湿

空气中的湿度逐渐加大

此时在养生中应遵遁自然节气的变化

针对其气候特点进行调养

要防湿邪侵入人体

出现肩颈痛、关节疼痛、不欲饮食等病症

此时可以吃一些竹叶粥、

绿豆粥、酸梅汤或者菊槐绿茶等

搭配一些清热养肝的食物

如芹菜、荠菜、莴笋、荞麦等

吃“春”

谷雨前后是吃香椿的最佳季节

此时的椿芽最为鲜嫩

香椿营养丰富，有健脾利胃之功效

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