【中华集成灶网】BBC备受关注的纪录片《人生7年》，

跟踪拍摄了几个富人区和出身贫寒孩子，

每7年记录他们的人生变化。

里面有一句话是这样说的：

“看小孩7岁的样子，能看到他的成年。”

半个世纪过去，“孩子”们63岁，人生过半。

从小懂得规划人生的富人区孩子实现了目标，

福利院的穷困小孩成人后缺乏自信和安全感，

而唯一靠教育跨越阶层的乡村小孩命运早已改变。

这部纪录片，

让我们感慨出身和教育重要性的时候，

不禁开始反思自己以及下一代的命运。

暑假是习惯养成、创造回忆的黄金时期，

家长们应该充分利用这段时间，

帮孩子养成良好的生活及学习习惯，

一起创造更多美妙温馨的回忆。

1、暑假和人生，都是自己的

第一步，共同讨论暑假要实现的目标。让孩子明白，过暑假是ta自己的事情，而不是为父母完成任务。而相应的，在各方面条件允许的情况下，ta可以在计划表中尽可能多地填入自己喜欢做的事。

第二步，将目标分解成每天要完成的小任务。比如以高效做完暑假作业为目标，将它分解成每天的量。当天完成后，让孩子亲手在日程表上打勾。一方面帮ta更直观地收获成就感、建立信心，另一方面也能够培养ta的自我管理能力。

等到美妙的暑假时光飞逝而去，孩子看着计划表上满满当当的勾，一定会觉得这个夏天过得非常充实!

2、会玩会学的孩子更强大

学习成绩对孩子来说很重要，如果孩子的成绩不太理想，可以用暑假复习旧知识、预习新课程。但千万不能揠苗助长，安排一整天的学习活动，让孩子觉得还待在学校的“牢笼”里。

比较合适的做法是将学习和娱乐相结合，每专注一段时间的学习后，进行轻松的娱乐活动。需要父母们注意的是，娱乐不一定是抱着ipad看动画片、玩电子游戏这样几乎不用动脑的事。相对来说，看故事书、户外运动是更健康有益的放松方式。

例如，完成当日的数学作业后，可以找小伙伴踢踢球或者在家看故事书放松一下，吃完午饭，午觉醒来再开始下午的学习。一张一弛，让孩子同时收获学习和玩乐的益处。

3、掌握时间才能掌控人生

平时上学的时候，孩子的时间都被学校排得满满的，周末也被父母安排了各种活动，他们对时间没有太多观念。何不趁这个暑假，让他们更直观地感受时间、自己掌控时间呢?

一日之际在于晨，掌握时间从早起开始。让孩子给自己定闹钟，每天在特定的时候醒来，养成规律的作息，用清爽饱满的精神度过一天。

除此之外，在进行各项学习或娱乐活动时，可以设定闹钟，让孩子充分感受到时间的流动。比如练一小时书法字，闹钟响起，做一下收尾工作，就开始下一项任务。

4、爱是孩子的力量源泉

对孩子来说，比起玩耍，更不可或缺的是父母的关爱。

虽然大部分家长都没有暑假，但可以通过短时间高质量的亲子活动，创造浓情时刻，让孩子感受爸妈的爱，从小建立安全感。

比如，可以和孩子一起准备晚饭。孩子正处在长身体的关键时期，要吃得健康又营养。使用帅丰蒸神器，快速做几道美味的蒸菜，就可以享受温馨的晚餐时光啦。对了，在烹饪和吃饭的时候，别忘了给孩子鼓励和夸奖哦，谢谢ta做的每一份努力。

吃完晚饭后，如果时间尚早，那就手拉手去公园散步消食吧。向分享彼此最近的快乐或烦恼，了解在孩子们中间最新的流行事物，让一家人的关系更亲密。

5、让孩子带你看世界

在暑假快结束前，不妨让孩子参加有趣的夏令营或暑期游学之旅，来作为这个充实暑假的点睛之笔吧。不仅可以增长知识，让孩子结交到新朋友、开阔视野，还能培养孩子独立生活的能力。别忘了让孩子每天拍照或者视频，和你分享当天的趣事，一起感受快乐哦。

其实，完美暑假并不需要花费多少钱。只要拥有父母的爱，每天进步一点点，就能创造童年最闪耀的回忆!

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