【中华集成灶网】天气高温预警，

忍受着闷热的厨房，做着饭汗流浃背。

忍受着陈旧的烟机，满是油渍、模样惨淡。

理想生活，有些事真的不用忍。

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热热热

忍忍忍

做饭半小时，流汗一小时，明火的“烧烤”，温度逐渐蔓延到整个厨房。

洗好菜，调好味道，放入蒸箱/烤箱，你就去吹你的空调吧!其他的就交给蒸箱/烤箱来搞定。

如此油腻

忍忍忍

炎热夏季，每个人的食欲相对都会有一定的缩减，油腻的食物，让人避而远之。

蒸菜不仅最大限度的保护了食物的营养成分，还具有好消化、养胃、不上火等优点，让家人吃的安心、吃的健康。

时间长

忍忍忍

爆炒不仅油烟多，锅、铲等都少不了一顿清洗，清洗1小时，做饭是真的难...

威可多集成灶蒸箱款，60L满足一家六口人所食，一次性搞定主食、菜品，无需把时间多浪费。

夏日养生食谱奉上

愿你拥有清凉健康一夏↓↓

养生食谱

一、冬瓜荷叶老鸭汤

冬瓜、鲜荷叶、老鸭、姜，食材洗净，切块，汆水捞起;适量清水放入煲内烧开，放入所有材料煮沸，转中小火煲两个小时，下盐调味食用，可清热解暑、益胃生津。

二、蜜汁藕

鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜食用，可治血虚失眠，有清热养血除烦等功效。

三、木耳羊肉汤

羊肉切小块，木耳泡发撕碎。锅中适量水，倒入羊肉加料酒焯水，撇去浮沫和血水后捞出。砂锅中大半锅清水，放入羊肉和木耳。大火煮沸后转小火慢炖40分钟，加盐调味，入味后即可出锅。可以胃生津、保护胃肠，驱散体内的积热。

四、凉拌杏鲍菇黄瓜丝

杏鲍菇手撕成细条状，下水煮熟后捞起放凉。黄瓜、红辣椒切丝，葱蒜末若干与杏鲍菇拌匀，加入盐、生抽、醋、耗油、芝麻油适量，再拌匀即可。口感爽滑，清热解暑，夏日开胃必备。

炎炎夏日，注意防暑