【中华集成灶网】一年中最炎热的时期来了

全国多地都将迎来高温天气

“桑拿天”将成为“主角”

而因高温中暑导致的疾病和死亡

日益成为公众关注的焦点

所以如何避免“三伏天”中暑

将会是现下最重要的健康问题

大量饮水：在高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯凉水(500~1000ml)，水温不宜过高，饮水应少量多次。

补充盐分和矿物质：大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失，必须得到即时补充以满足人体正常需求。不含酒精的运动饮料也可以帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。

饮食清淡：少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但要注意，高温环境下人们更需要摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙，多吃水果蔬菜。

“三伏”饮食很重要

炎热的夏天炙烤的厨房

一边炒菜一边汗如雨下

一顿猛火乱炒后

面对油腻的一桌菜又毫无胃口

拥有一台浙派蒸烤一体集成灶吧

下置式风机搭载超大容量蒸烤箱

一次容纳一桌菜绝不在话下

蒸鱼、蒸虾、蒸秋葵

烤鸡、烤鸭、烤羊排

清汤、高汤、滋补汤

你想的到的浙派集成灶都能做到呦

“三伏天”的防中暑秘诀

你Get到了没?!

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