【中华集成灶网】还记得过年回家，劝爸妈戴口罩有多难吗?现在，随着疫情的严峻，加上各方面科普信息的引导下，爸妈终于乖乖戴上了口罩。戴口罩的重要性已经深入人心，另一件同样重要的事情却没有得到足够重视，那就是：勤洗手。

根据国家卫健委与国家中医药管理局公布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》显示：呼吸道飞沫传播是新型冠状病毒的主要传播途径，同时病毒也能通过接触传播。除了戴口罩防飞沫，我们还要小心病毒通过手部接触，再经揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴等行为，造成感染并传播。

别害怕，通过勤洗手，就能切断接触传播的路径。世界卫生组织给出的有关新型冠状病毒的防护建议中，也强调了洗手的重要性。通过洗手，就能有效预防病毒和细菌，降低感染新型肺炎的风险。

随时随地勤洗手，干干净净更心安

特殊时期，洗手要比以前更勤快些。以下几种情况都建议用肥皂或含有酒精的洗手液搓洗双手：外出回家后;进餐前;上完厕所后;咳嗽或打喷嚏后;触摸口、鼻、眼之前;做饭时、处理食材前后;接触过动物之后。

洗手不能马虎，搓洗时间要在20秒(差不多是哼两遍生日歌的时间)以上。在外面不方便时，提前备一瓶含70%~80%酒精的免洗洗手液，在用餐如厕后清洁手部，防止病毒通过接触传播。

减少手部与餐具接触，健康又护手

勤洗手是好事，但过多地接触洗手液等清洁用品，会让脆弱的手部皮肤变得干燥、皲裂，护手霜擦再多遍也没用。我们的手这么可怜，洗碗这种伤手又心累的事，就交给强大的机器来完成吧，保护双手，还比手洗的更干净，何乐而不为呢。

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