【中华集成灶网】一颗颗金黄灿烂的橙子不仅口感清爽甘甜，同时也是营养满满。橙子中丰富的果胶和维生素C可以促进胃肠蠕动，增强抵抗力。

蛋黄中含有丰富的磷酯类，铁和多种维生素，对宝宝的大脑发育大有裨益。

这二者的搭配可谓是相得益彰，保证宝宝的营养双倍吸收!

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鸡蛋：2个、橙子：2个

牛奶：适量、白糖：适量

1.将橙子在三分之二处切开，从中挖出果肉备用。

2.将鸡蛋打散，按1:1的比例加入温牛奶，加入少许白砂糖搅拌均匀。

3.将鸡蛋液过筛倒入橙碗中，盖上盖子;放入奥田蒸烤一体集成灶中，选择【普通蒸模式 100度 10分钟】，时间到再闷2分钟。

营养小贴士

1.橙子的维生素C含量丰富

能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。

2.鸡蛋是婴幼儿处于快速生长发育时期

必不可少的蛋白质食物主要来源。

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