【中华集成灶网】新型冠状病毒肺炎疫情防控如何保护自己?玉叶告诉您!
在流感面前,大人小孩都不可忽视,流感防起来,那到底该如何预防冬季流感呢?
Q
1、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染?
A
(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾 擦手。
(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
(3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。
(4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。
(5)尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
(6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
Q
2、市场上这么多口罩种类,究竟口罩该怎么选?
A
选择一:一次性医用口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换;
选择二:N95医用防护口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换。
棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
Q
3、新型冠状病毒感染的肺炎流行时,我们怎么吃才好?
A
(1)不要食用已经患病的动物及其制品;要从正规渠道购买冰鲜禽肉,食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。
(2)处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。
(3)即使在发生疫情的地区,如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理,也可安全食用。
Q
4、到生鲜市场采购,怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染?
A
(1)接触动物和动物产品后,用肥皂和清水洗手;
(2)避免触摸眼、鼻、口;
(3)避免与生病的动物和病变的肉接触;
(4)避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。
温馨提示
1.流感流行季节,应避免到人多的公共场所去,必要时应戴上口罩。
2.注意个人卫生,勤洗手,咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等,避免飞沫传播。
3.注意保持室内空气的流通,开窗通风。
4.注意休息,不要劳累。
5.多喝水,加强排泄。
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