【中华集成灶网】小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示夏季时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。

暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。紧随其后的就是大暑。在农村还有“小暑大暑，上蒸下煮”。

此时天地之间如闷闷的蒸笼，像蒸馒头，果蔬也慢慢在膨大。地里长出硕大的西瓜，甜瓜;棚架上垂下磊磊的丝瓜，葡萄。比起秋天的大收获，此时也是每家庭院里的小收获季节。

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

在民间的顺口溜：“小暑，小暑，小心中暑;天热，天热，天天都热。”由此可见，小暑节气并不是小热，是很热，并且还是天天都很热的。

配首小诗来表达下小暑的炎热...

小暑

作者|左河水

地煮天蒸望雨风，偶得雷暴半圆虹。

旱南涝北分天壤，总有荷塘色味同。

总之，小暑就是很热了。

温馨小提示：夏季天亮得早、黑得晚，人们的起居和作息时间应随之作出相应调整。早睡早起，才能维持身体各项机能正常运转，建议成年人每天保证7小时高质量的睡眠。睡眠时间不够，可以通过午睡补充。最好平躺，不要趴着睡。

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