【中华集成灶网】减脂期间我们需要摄入足量的优质低脂肪蛋白 ，一道低卡不胖的鲜虾蔬菜披萨，是你无法拒绝的美味，番茄酱的香甜，配上卷心菜的创意“饼皮”，外加火星人大师级蒸烤一体作为助攻，一道好吃又低卡的减脂餐就做好啦，管饱，还不胖，真心推荐!快收藏!

准备食材：虾仁、蟹柳、香肠、黄瓜、蛋液

1，将洗干净的卷心菜切成细丝，放入准备好的盘子中，备用。

2，用火星人蒸烤一体集成灶，快速蒸模式，蒸5分钟，让菜丝变软即可。这样更方便后期饼皮定型。

3，准备两个鸡蛋，加上少许的黑胡椒、盐进行调味，鸡蛋打的越均匀，饼皮口感更细腻。

4，准备好圆形的模具，中间垫上一层油纸，刷上一点油，防止粘连，将蒸好的卷心菜平铺在碗底，倒入四分之一的蛋液在卷心菜上即可开始烘烤啦!

5，用火星人蒸烤一体集成灶，选择蒸汽烤模式，设定温度为：180度，时间设定10分钟;补水式蒸汽烤，让饼皮充分吸收水分的同时，高温烘烤，饼皮更容易定型!

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